Pour préparer ses pieds à la course, conseils d’un podologue
« Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. »
En lice pour les courses à pied et les walkings, version automne-hiver. Parce que la course est aussi un sport d’équipe, BTL vous propose une sélection (non-exhaustive) qui vous fait rencontrer et découvrir autant que courir.
Alors, on ouvre son agenda, on planifie… et on s’entraîne !
10 Oct
Les Foulées Roses d’Annemasse, la voie verte à l’honneur (France)
Dans le cadre d’Octobre Rose et de la lutte contre le cancer du sein, La Foulée d’Annemasse s’unit à Annemasse Commerces pour organiser une nouvelle édition des Foulées Roses d’Annemasse.
Une journée sportive, conviviale et solidaire ouverte aux petits comme aux grands ! 🩷
Des courses sont prévues pour toutes les catégories.
Courses proposées (adultes) :
- Course : 3×1 km en équipe / départ à 20h00
-
Course : 7 km / départ à 18h
- Marche nordique : 3,5 km / départ à 15h
Départ : mairie d’Annemasse
Si vous avez envie d’en savoir plus sur la voie verte :
25 oct
Inscription avant le 23 Oct
Au bord de l’aire avec la Run’aire (canton de Genève)
La Run’aire est le résultat du partenariat entre Plan-les-Ouates et Lancy en collaboration avec Runningeneva Association. Le parcours nous entraîne le long de sentiers jonchés de feuilles d’automne, la rivière de l’Aire, les centres sportifs des Fraisiers et des Cherpines, une passerelle en bois, un petit pont de pierres…
Au programme :
- 10 km course : départ à 10h30
- 10 km marche : départ à 9h15
- 5 km course : départ à 10h15
- 5 km marche : départ à 9h30
- 1 ou 2 km course enfant ou parent/enfant : départ à 9h45 et 10h selon les catégories
Lieu de départ : stade des Fraisiers
Lieu d’arrivée : centre sportif des Cherpines à Plan les Ouates
30 et 31 oct
Inscription avant le 24 Oct selon disponibilités
La Night Run à Morges (canton de Vaud)
Née en 2014, cette course rencontre de plus en plus d’adeptes et c’est bien normal. Car il n’existe rien de plus magique que de courir alors que la nuit est déjà tombée…
Cette année, la Night Run Morges ajoute un format à part. Le principe ? Une boucle, à la nuit tombée. À chaque tour, tu dois revenir avant que le temps ne soit écoulé. Sauf que le temps, lui, ne fait pas de cadeau : 10 minutes au premier passage, 9 au suivant, puis 8, 7, 6… jusqu’aux 2 dernières minutes où tout se joue. Entre chaque tour, 2 minutes pour souffler et rejoindre la ligne de départ. Puis ça repart. Pas de classement au chrono, pas de deuxième chance : soit tu es dans les temps, soit l’aventure s’arrête là. Le dernier debout remporte tout.
Courses proposées :
Vendredi 30 octobre :
- Backyard Night run : 19h
Samedi 31 octobre :
- Course : 1 km / départ à 13h (pour le plaisir)
-
Course : 2,5 km / départ à 14h
- Course : 5 km / départ à 17h45 – walking nordique / départ à 18h00
-
Course : 10 km / départ à 19h
Le départ et l’arrivée s’effectuent au parc des Sports à Morges.
Si vous cherchez une idée de balade avant la course :
2 Nov
20 kilomètres de Genève (canton de Genève)
Le succès de cette course ne se dément pas, ce qui a incité les organisateurs à proposer cette année plusieurs combinaisons nouvelles pour encourager la participation quelque soit le niveau.
Les départs se font quai du Mont Blanc.
Courses proposées :
-
Course : 20 km solo/ duo / départ à 8h30
Pour les duo, les relais sont prévus à Pregny-Chambésy (4,3km et 15,7 km)
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Course : 10 km solo / duo / départ à 12h00
Pour les duo, les relais sont prévus à Pregny-Chambésy (4,3km et 5,7 km)
-
Walking/Nordic walking : 10km / départ à 12h00
14 Nov
10 kilomètres de Palexpo (canton de Genève)
A l’occasion des Automnales, Palexpo propose une course unique en relais Indoor par équipe de deux… Le principe : une boucle d’1 km entre les stands à répéter 3 ou 5 fois. 500 participants s’alignent en général.
Courses proposées :
-
Course : 5 km (homme, femme ou mixte)
-
Course : 3 km (junior)
Le départ est prévu à 8h30.
28 Nov
Les inscriptions sur place sont possibles
La Foulée de Meyrin se transforme (canton de Genève)
La Foulée Automnale de Meyrin est devenu Meyrinrun. Le parcours reste aussi attrayant puisqu’il sillonne le jardin alpin, taquine les pieds du Jura et permet de passer à pied sous le tunnel pour la seule occasion de l’année… tout ceci en profitant (normalement) des belles couleurs d’Automne. Mais l’envie est de proposer d’autres parcours sur les deux jours, le samedi étant réservé aux enfants.
Courses proposées :
-
course : 1,6 km à 10h15 (famille) et 11h
-
course : 2,5 km à 11h45
-
course : 14 km / départ à 16h
- course : 10 km / départ à 16h00
- course : 5 km / départ à 14h45
- walking : 10 km / départ à 13h30
- fluo run : Parcours de 1,6 km à parcourir un maximum de fois en 45 minutes / départ à 18h30
Le départ et l’arrivée sont prévus sur le stade d’athlétisme des Champs-Fréchets, 71 rue des Lattes, Meyrin.
Les horaires de départ seront donnés ultérieurement.
5 et 6 Déc
Inscription avant le 14 novembre
Course de l’Escalade, la tradition genevoise (canton de Genève)
La course de l’escalade fait partie de l’ADN de tous les genevois… C’est dire que cette course est attendue suite aux annulation précédentes !
Bienvenu à la nouvelle édition ! Petite nouveauté mais de taille : cinq parcours d’entraînement sont prévus dans le canton à Bernex, Satigny, Menier, Les Evaux et Eaux-Vives. La longueur et les dénivellations sont similaires à celles de la course traditionnelle en Vieille-Ville. Des entraînements en commun sont aussi prévus tous les dimanches du mois de novembre à 10h.
Si vous voulez en savoir plus sur la course de l’escalade :
12 Déc
La Course des Pères Noël à Lausanne (canton de Vaud)
Pour finir l’année en beauté et en bonnet rouge, rendez-vous à Lausanne pour cette Christmas Run qui se termine avec la fameuse course des pères Noël.
- Course des pères et mères noël en familles : 2,4 km / départ à 20h00
- Walking : 2,4 km / départ à 22h00
- Course des pères et mères-noël : 2,4 km / départ à 20h00
- Course challenge entreprise et populaire court : 4,6 km /21h00
- Course populaire long : 7 km / départ à 22h00
- Course relais mixte : 7 km / départ à 22h00
31 Déc et 1er janvier
Courir aux douze coups de minuit (canton de Zurich)
Si vous avez toujours rêvé de vous élancer pendant les 12 coups de minuit, la Neujahrsmarathon est pour vous. Comme tout le monde part à la même heure quelque soit sa distance, il est possible de décider pendant la course de s’aligner sur une distance plus courte.
Courses :
31 décembre :
Course : 750 m / départ à 22h00
1er janvier :
Course : 10 km, semi et marathon / départ à minuit
Lieu de départ et d’arrivée : Sports hall à Schlieren
31 janvier
Antigel Run pour le décrassage post-réveillon (canton de Genève)
La nouvelle édition aura bien lieu le premier dimanche du festival.
Informations à venir…
mi-Janv
La Winter Trail des patrouilleurs (canton du Valais)
Envie de courir ou de marcher dans la neige ? Rendez-vous à Crans-Montana pour une épreuve qui se veut aussi ludique…
Informations à venir…
Mars
Run Evasion Rhône, quand le printemps pointe son nez (canton de Genève)
Pour 48 km, 24 km, 15 km ou 8 km sur les berges du Rhône, aux abords des réserves naturelles, le long des étangs de Cartigny et de Russin et dans les coteaux de Dardagny. L’opportunité de découvrir les sentiers de la belle campagne genevoise ! f
Informations à venir…
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Claire-Alice Brenac
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Claire-Alice Brenac2014-07-07 10:11:302024-04-01 04:47:46Stand up paddling, le lac Léman à vos pieds
