Bythelake FR
  • Lien vers Instagram
  • Lien vers Facebook
  • ACCUEIL HOME
  • 7 ARTS
    • Portfolio des Artistes
    • Book club&films
    • Rencontres Artistiques
    • L’agenda
    • Musées & Co
  • L’AIR DU TEMPS
    • Carnet de Balades
    • Sport/Forme
    • Adresses & Tips
    • Rencontres
    • Escapades
    • ❤️ Suisse
  • À TABLE!
    • Recettes
  • CONTACT
    • Écrivez-nous
    • Qui sommes-nous?
    • Protection des données
  • Cliquez pour ouvrir le champ de recherche Cliquez pour ouvrir le champ de recherche Rechercher
  • Menu Menu

Run Mate : 3 cantons, 2 pays … la nouvelle course relais autour du Léman en septembre !

Virginie Hours

© runmate

Ensemble, c’est tout !

Ce pourrait être la devise de cette toute nouvelle course. Le défi peut sembler vertigineux : 215 kilomètres à parcourir en deux jours… Mais les équipes peuvent être composées de 2 à 9 coureurs sachant que les distances varient entre 3 et 13 kilomètres. Et la beauté du parcours fait le reste !

Inscription

runmate

Le principe

Ce principe du relais a déjà été expérimenté sur d’autres continents à l’image du Mega Relais  Labriski au Québec (287 km par équipe) : une équipe de coureurs se relaye sur une longue distance sans s’arrêter jusqu’à la fin, c’est à dire jour et nuit.

Certes, il faut un peu d’organisation :

    1. posséder sa propre voiture pour se déplacer à chaque point (voir deux voitures en fonction du nombre)

    2. se discipliner pour alterner effort et repos

    3. bien appréhender les courses de nuit : dormir un peu avant de se lancer et se méfier des baisses de température

    4. apporter son maillot de bain pour les trempettes dans le lac

    5. être né avant le 28 Septembre 2003
    6. trouver ses camarades de course

Le pari à relever : traverser trois cantons, deux pays, courir de nuit à la frontale ou face au soleil couchant ou levant…

Les points relais sont accueillis par les villes suivantes : Vevey, Montreux, Port Valais, Saint Gingolph, Meillerie, Lugrin, Evian-les-Bains, Thonon-les-Bains, Margencel, Excenevex, Yvoire, Chans-sur-Léman, Veigy-Fonceney, Genève, Pregny-Chambésy, Versoix, Coppet, Nyon, Dully, Rolle, Aubonne, Morges, Lausanne, paudex, Bourg-en-Lavaux.

Le parcours :

Rencontre avec Benjamin Chandelier, directeur de l’évènement

VH : Qu’est-ce qui vous a donné l’idée de ce méga relais autour du lac?

BC : Notre organisation OC Sport créé des évènements dans la région, notamment de nombreuses courses à pied comme les 20 kilomètres de Genève by Genève Aéroport. Nous constatons un intérêt croissant pour ce genre d’épreuve par équipe, autour de l’esprit de solidarité, d’entraide, de communion ou même de fun qui font un groupe. Et puis, c’est un moyen de pratiquer à plusieurs un sport d’endurance qui est traditionnellement individuel.

Amoureux de notre Lac, nous avons tous rêvé un jour d’en faire le tour en courant, mais 200 kilomètres c’est long tout seul ! Le lancement de Run Mate Lac Léman est finalement et tout naturellement la suite logique des autres courses que nous organisons… mais poussé à l’extrême!

VH : Vingt-neuf points relais sont prévus, certains petits et d’autres plus importants.  Quelle est la différence entre ces deux types de relais ?

BC : Il y aura effectivement des Relais et des Super Relais. Les Relais seront des points de passage obligés pour changer de relayeurs et on y trouvera également des sanitaires. Les Super Relais au nombre de quatre ou cinq seront plus conséquents, avec des ravitaillements liquides, des sanitaires et des assistances médicales.  A noter qu’un PC course et médical sera également atteignable en complément 24h/24 afin d’envoyer un dispositif de secours en cas de besoin en tous points du parcours.

VH : Comment sont gérés les ravitaillements et les repas ?

BC : Au moment du retrait des dossards, sera remis à chaque équipe un Pack Ravitaillement (Solide et liquide), libre à chacun de compléter ce pack avec ses produits préférés. Enfin, à l’arrivée un grand barbecue sera organisé à Vevey au bord de l’eau.

VH : Quels conseils donnez-vous pour la course de nuit ? 

BC : Courir de nuit est une expérience unique, mais il y a effectivement quelques dispositions à prendre. Ainsi, chaque équipe devra prévoir une liste de matériels obligatoires qui seront contrôlés lors du retrait des dossards et notamment des éléments pour la nuit : gilets réfléchissants de sécurité, lampe frontale, téléphone portable.

Enfin, nous conseillons de bien faire attention aux balises qui marquent le parcours, mais surtout de profiter de cette expérience pour se sentir connecté à l’environnement car la nuit, le calme règne…

©Geneve-Marathon-2018-OLIVIER-BORGOGNON

Quatre packs sont proposés.

Attention : les tarifs augmentent à partir du 18 Juin.

Pack team

6 à 9 participants

850 CHF

Pack Etudiants

6 à 9 participants

750 CHF

Pack Ultra

De 2 à 5 participants

650 CHF

Ultra Student

De 2 à 5 participants

550 CHF

L'AIR DU TEMPS, Sport/Forme

En lice pour les courses automne-hiver 2021

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2021/07/liste-course-hiver-2021.jpg 875 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2021-08-14 17:34:002024-04-01 06:12:27En lice pour les courses automne-hiver 2021
L'AIR DU TEMPS, Sport/Forme

Yoga en plein air, sur terre, sur l’eau, notre liste été 2021

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2020/06/yoga-lake-haut.jpg 874 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2021-06-20 17:27:032024-04-01 06:12:58Yoga en plein air, sur terre, sur l’eau, notre liste été 2021
Traversées à la nage en eau libre pour l'été 2024
L'AIR DU TEMPS, Sport/Forme

La nage en eau libre : les traversées pour 2024

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2021/06/OSS_NYON_2020.jpg 875 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2021-06-18 12:26:402024-03-31 16:50:37La nage en eau libre : les traversées pour 2024
L'AIR DU TEMPS, Sport/Forme

Avec 180-Léman, on fait le tour du lac à la nage

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2021/06/Photo-équipe-180-Léman.jpg 875 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2021-06-09 06:44:402024-04-01 06:13:23Avec 180-Léman, on fait le tour du lac à la nage
Sport/Forme, WELLNESS YOU

Des trails pour l’été

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2021/04/trailmatin.jpg 875 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2021-04-21 06:44:012021-07-18 08:00:26Des trails pour l’été
L'AIR DU TEMPS, Sport/Forme

Women Peak Challenge, l’appel des sommets au féminin

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2021/03/womenPeakchallenge.jpg 875 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2021-03-18 14:45:162024-04-01 04:57:13Women Peak Challenge, l’appel des sommets au féminin
L'AIR DU TEMPS, Sport/Forme

Le skibock et le paret , la luge pour les grands !

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2021/01/skibock-competition.jpg 872 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2021-02-15 15:40:002024-04-08 05:44:50Le skibock et le paret , la luge pour les grands !
Sport/Forme, WELLNESS YOU

Les Gentils-Givrés se retrouvent dans l’eau froide !

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2020/10/nageeaufroide-ours-blanc.jpg 874 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2020-11-01 08:00:232020-12-10 07:09:23Les Gentils-Givrés se retrouvent dans l’eau froide !
Sport/Forme, WELLNESS YOU

Afterwork Runners à Genève

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2020/10/afterwork-runners.jpg 875 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2020-10-12 15:48:362020-12-10 07:09:48Afterwork Runners à Genève
Runmate
Sport/Forme, WELLNESS YOU

Cet automne, les courses à pied se réinventent et on aime ça !

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2020/09/Runmate-haut.jpg 875 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2020-09-06 16:54:272021-01-27 11:42:14Cet automne, les courses à pied se réinventent et on aime ça !
L'AIR DU TEMPS, Sport/Forme

Le Bishorn et moi : balade à 4000 m d’altitude!

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2020/03/bishorn-depart.jpg 873 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2020-07-15 06:14:372024-04-01 04:56:52Le Bishorn et moi : balade à 4000 m d’altitude!
Sport/Forme, WELLNESS YOU

A partir du 11 mai sur les golfs de la région…

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2020/05/golfclub-grand-1.jpg 874 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2020-05-07 14:17:522020-10-24 07:21:51A partir du 11 mai sur les golfs de la région…
Sport/Forme, WELLNESS YOU

#jerestechezmoi : danse classique, Tai Chi, yoga ou fitness… Et si on s’y mettait enfin ?

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2020/03/sportinternet.jpg 875 1500 Marie-Christine Billa https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Marie-Christine Billa2020-03-24 08:01:222020-03-24 08:01:24#jerestechezmoi : danse classique, Tai Chi, yoga ou fitness… Et si on s’y mettait enfin ?
Sport/Forme, WELLNESS YOU

Sur la liste de vos envies : le tour du Léman en marchant !

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2020/02/marchenordique-campagne.jpg 873 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2020-03-02 16:11:582021-04-12 10:07:48Sur la liste de vos envies : le tour du Léman en marchant !
L'AIR DU TEMPS, Sport/Forme

Running Yoga , pour une meilleure foulée

https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2020/02/Fotolia_91501759_Subscription_Monthly_L-copie.jpg 875 1500 Virgine Hours https://www.bythelake.ch/wp-content/uploads/2022/06/Logo-bythelake.png Virgine Hours2020-02-07 15:27:482024-04-01 04:55:49Running Yoga , pour une meilleure foulée
Page 2 sur 512345

Dernières publications

  • Le Calamity Club de Kathryn Stokett11 août 2026 - 9 h 45 min
  • « De la Comédie Française » sur grand écran, le classique dans tous ses états ! Interview du réalisateur Martin Darondeau19 juillet 2026 - 14 h 39 min
  • Du jardin au cornet de glace, le monde plein de saveurs de Mamisa7 juillet 2026 - 7 h 39 min
  • Les limonades à la hongroise : recettes fraicheur de l’été!2 juillet 2026 - 20 h 39 min
  • « In waves », « La violoniste », « Le Corset »… et les autres. Tour d’horizon du Festival d’Animation d’Annecy1 juillet 2026 - 8 h 10 min

Rubriques

Wellness
À table
Loisirs
L'air du temps
Sortir

Contact
Qui sommes-nous?

RECHERCHER

Search Search
© Copyright - Bythelake.ch
  • Protection des données personnelles
  • Mentions Légales
  • La Balade du défilé de l’Ecluse
  • La Balade du défilé de l’Ecluse
Lien vers: Dolor y gloria, magnifique film miroir de Pedro Almodovar Lien vers: Dolor y gloria, magnifique film miroir de Pedro Almodovar Dolor y gloria, magnifique film miroir de Pedro Almodovar Lien vers: Les pâtisseries de Pierre & Jean : goûté et approuvé Lien vers: Les pâtisseries de Pierre & Jean : goûté et approuvé Les pâtisseries de Pierre & Jean : goûté et approuvé
Faire défiler vers le haut Faire défiler vers le haut Faire défiler vers le haut